반응형 기억력높이는방법1 자꾸만 희미해지는 내 기억력에 도움 주는 생활 습관 20대로 돌아가는 기억력 좋아지는 생활 습관 1. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 다 외우려 하지 말고 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상한다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. 2. 몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해 두뇌 회전을 빠르게 하고 학습 능력 향상해준다. 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는다. 3. 음악으로 신경 세포를 자극하라 피아노를 연주하면 우뇌 피질을 자극하고, 대뇌 운동을 활발하게 해줘 기억력이 좋아지고 학습 능력이 향상된다. 피아노뿐만 아니라 뇌의 신경을 자극하는 클래식.. 2022. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
