다리가 붓는 이유/ 다리부종 원인

다리 부종

 

다리가 붓는 이유/ 다리 부종 원인

 다리, 발목, 발, 는 우리 몸에서 체중을 유지하는 부위이이기에 잘 붓는다. 그 외 식단, 호르몬 변화 등 특정 질병의 영향을 받기도 한다.
 

 

1. 부종이란

세포와 세포 혈관 외의 곳에 액체가 고여 있는 상태를 말합니다.

 

2. 부종의 종류

여러 가지 방식으로 분류할 수 있지만 증상적인 측면에서 보았을 때

1) 전신성 부종 (전신이 붓는 경우)
신체 여러 곳이 동시에 부을 때는 대게 심부전증이나 간경변증, 폐성심, 영양결핍, 갑상선 기능 저하증 같은 질병의 증상으로 나타나기 때문에 전신성 부종이 반복된다면 반드시 전문의의 상담을 받아야 합니다.

2) 국소형 부종 (신체의 일부분만 붓는 경우)
 다리는 신체에서 낮은 부위에 주로 놓여 있기 때문에 전신부종이 함께 있으면서 특히 더 심해 보이는 것일 수 있다. 전신부종 중에 하나인지 아니면 다리에만 발생하는 부종인지 잘 살펴 구분할 필요가 있다.

 

3. 다리가 붓는 이유

질병의 증상이 아닐 경우에는 다리 부종의 원인은 일종의 국소형 부종에 속한다.

 

4. 부종의 발생 시 증상

겉으로 보았을 때 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌을 갖게 되며 누르면 피부가 일시적으로 움푹 들어가게 됩니다.

 

4. 다리 부종의 종류

1) 체액저류
다리가 붓는 하체부종 현상은 전신 체액저류 때문에 유발되는데, 독소나 노폐물들이 축적되어 염증을 유발, 심화시킨다. (임신, 과체중, 비만, 장시간 서있는 행동 등이 체액저류를 유발할 수 있다.) 

​2) 정맥부전
계속 서서 안 움직이면 다리가 붓는데 일종의 정맥순환 부전이다. 정맥이 피를 심장으로 충분히 공급하지 못하는 질병으로 하지정맥이 자주 발생하고 하지정맥의 혈행이 장애를 받아 다리가 붓고 , 색소침착, 습진, 퀘양을 일으킨다.

3) 림프관 막힘, 염증이나 국소적인 과민반응
피부 밑 조직의 감염이나 혈관부종으로 인한 부종이다.

​

​

 

하체 부종 치료법

 

다리 부기 빼는 자연 요법  / 하체 부종 치료법

1. 운동
운동하면 혈액 순환이 개선되고 혈전 예방도 되니 다리의 붓기를 줄이는 가장 좋은 방법이다.
수영을 추천한다. 물에 의한 부력으로 충격이 가장 적은 운동이다. 하체부종이 있는 사람들에게 추천이다.

2. 식이요법
음식은 건강과 필수적인 관리사항이다. 과도한 염분 섭취는 줄이고 저염식의 식단을 추천한다.
적당한 물 섭취와 호박, 팥, 버섯, 검은콩, 다시마, 조개 해조류 등의  음식을 추천한다

3. 민들레
강력한 이뇨작용 및 해독제이다. 체액저류 감소에 도움을 주고, 하체 부기를 빼준다.
​민들레는 차로 하루에 3잔씩 마시는 것이 좋다. 천이나 수건에 묻혀 해당 부위에 직접 발라도 좋다.

4. 엡솜염(Epsom salt)
하체 부종에 관한 오랜 치료제이다. 사지를 이완하고 염증을 줄인다. 혈액 순환을 자극해서 질병과 다른 문제들을 예방한다. 엡솜염 한 컵을 목욕을 과 섞어 15분간 입욕한다. 족욕 시 20분 

5. 알로에
알로에의 가장 중요한 효능 중 하나는 염증을 줄이고 독소를 제거하는 기능이다. 알로에겔을 2큰술씩 물이나 주스와 함께 아침 공복에 마신다. 부은 부위에 직접 발라도 좋다.

6. 마사지
부은 부위에 에센셜 오일을 이용하여 마사지한다. (항염 효능이 있는 에센션 오일을 사용하면 더욱 좋다, 페퍼민트, 유칼립투스, 레몬, 라벤더) 부드럽지만 힘 있는 동작으로 심장 방향으로 마사지한다. 혈액 순환 자극, 체액 저류를 막는데 도움이 된다.

​