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가슴 통증 발생의 원인 및 증상과 종류별 질환 알아보기 1. 정의 흉통이란 다양한 원인에 의해 가슴 부위에 나타나는 통증을 말한다. 흉통, 흉부 불쾌감은 흔한 증상이다. 2. 원인 가슴통증의 원인은 매우 다양한데, 원인 질환에 따라 경과가 매우 다르므로 세심한 진단이 필요하다. 1) 종류별 관련 질환 식도 질환: 역류성 식도염, 식도 경련, 말로리 와이스 손상, 식도 파열 늑막 질환: 늑막염, 기흉 흉곽 질환: 늑골 골절, 연골 및 관절 질환, 근육 손상, 대상포진, 목디스크, 견부 혹은 척추 관절염 등 소화기 질환: 과민성 대장증후군, 담도질환, 췌장염, 위궤양 기타: 공황장애 폐 질환: 폐동맥 색전증, 폐동맥 고혈압, 기관지염, 폐렴, 폐암 대동맥 질환: 대동맥 벽 혈종, 대동맥벽 궤양, 대동맥류 3. 증상 가슴통증은 다양한 질환에 의해서 나타날 수 있으.. 2022. 5. 22.
산부인과 질환 1. 칸디다 질염 1) 정의 질 분비물, 냄새, 작열감, 소양감,성교통,배뇨통 등의 증상을 특징으로 하는 질의 감염 또는 염증 상태를 말한다. 트리코모나스 질염 등과는 다르게 성 매개 질환은 아니다. 2) 원인 다음과 같은 경우에 잘 생긴다고 알려져 있다. - 당뇨병 - 항생제 사용 - 에스트로겐이 증가되는 상황: 에스트로겐 함량이 높은 경구피임약 사용, 임신, 에스트로겐 사용 - 면역력 약화 시 - 유전적 소인 3) 증상 흰 치즈 조각형태의 질 분비물, 냄새, 작열감, 소양감,성교통,배뇨통 등의 증상을 보이고, 진찰 소견으로는 질 분비물, 외음부 및 질의 홍반, 부종이 있을 수 있다. 4) 진단/검사 위에 언급한 임상적 증상 및 소견을 바탕으로 질 분비물에서 칸디다균 확인 검사를 통해 진단된다. 칸디다.. 2022. 5. 22.
즐겨찾기하고 보는 온갖 양념장 /소스 보고가세요! (총정리) 돼지갈비양념 만드는 법 1) 요리재료 · 주재료 : 간장 1/2컵(100ml), 양파 1/3개(70g) · 부재료 : 파인애플 30g, 대파(다진 대파) 2큰술(20g), 마늘(다진 마늘) 1큰술(10g), 생강(다진 생강) 1/2큰술(5g), 청주 1큰술(15ml), 설탕 2큰술(20g), 깨 1과 1/2큰술(15g), 후춧가루 약간 · 대체재료 : 파인애플 → 배 (연육 작용이 있는 배를 파인애플 대신 사용해도 좋다.) 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 1인분 기준 · 칼로리 : 136kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 푸드 프로세서에 양파, 파인애플, 마늘, 생강을 넣어 곱게 간다.(고기를 연하게 해주는 연육제로 배나 키위의 사용도 가능하다.) 02. 01에 간장을 넣고 더 간.. 2022. 5. 22.
자꾸만 희미해지는 내 기억력에 도움 주는 생활 습관 20대로 돌아가는 기억력 좋아지는 생활 습관 1. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 다 외우려 하지 말고 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상한다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. 2. 몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해 두뇌 회전을 빠르게 하고 학습 능력 향상해준다. 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는다. 3. 음악으로 신경 세포를 자극하라 피아노를 연주하면 우뇌 피질을 자극하고, 대뇌 운동을 활발하게 해줘 기억력이 좋아지고 학습 능력이 향상된다. 피아노뿐만 아니라 뇌의 신경을 자극하는 클래식.. 2022. 5. 22.
족저근막염 1. 정의 족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는데 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 한다. 2. 증상 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며, 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이다. 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생한다. 대부분 발뒤꿈치 내측의 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지도 통증이 나타난다. 특징적인 점은 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때 수면 중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 된다. 오랜 시간 걷거나 서 있어도 통증이 증가되는 경향이 있다. 이러한 증상과 통증의 강도는 처음.. 2022. 5. 22.
대인관계 시 이 대화 방법 써보세요! 매력적인 나를 만드는 대화방법 대화에도 방법이 필요하다! 매력적인 나를 만드는 대화방법 1. "안녕!" 먼저 말을 건네라 2. "조심해서 들어가세요" 처음과 끝이 중요하다. 3. "멋지네요!" 의식적으로 긍정적인 말을 하라 4. "재미있겠다!" 앞 일에 대한 긍정적인 비전을 보여줘라 5. "이것 좀 해줄래요" 상대를 존중하는 어투를 사용하라 6. "참 상냥하시네요" 칭찬은 아무리 해도 지나치지 않다. 7. "그렇지 그럼!" 효과적인 맞장구는 대화를 가름 지게 한다. 8. "당신은 어떠신가요" 대화의 에너지를 서로 상승케 하라 9. "특별히 어떤 점이 좋은가요" 대화에도 폭과 깊이가 있다. 10. "로또에 당첨되면 어디에 쓸래" 비상용 질문을 준비하라 11. "정말 그렇구나!" 공감의 언어와 동의의 언어는 다르다. 12. "계속 열심히.. 2022. 5. 22.
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